Безопасный батут рассчитан на похудение в домашних условиях и предназначен для людей, которые желают побороть свой лишний вес. Спортивный батут рассчитан на поддержание тела в великолепной физической форме, а также для развлечений и активного отдыха. Безопасная конструкция батута максимально сокращает вероятность падения.
Батут и батутотерапия впервые начали активно использоваться в космическом центре NASA, правда, на сегодняшний день, они набрали популярность по всему миру.
Польза от прыжков на батуте уже доказана американскими учеными, ведь не зря подготовку на этом тренажере проходят, как астронавты, так и спортсмены, принимающие участие в Олимпийских играх.
Преимущества использования:
-
благодаря кардионагрузке эффективно сжигаются лишние килограммы;
-
улучшается процесс метаболизма, благодаря которому уходят набранные калории;
-
улучшается настроение, так как во время занятий идет выброс эндорфина и адреналина в кровь, что приводит к улучшению психического и эмоционального состояния организма;
-
улучшается работа вестибулярного аппарата;
-
повышается упругость кожного покрова;
-
приходит в норму работа кишечника;
-
улучшается процесс кровообращения;
-
повышается выносливость;
-
улучшается тонус организма;
-
тренировке подвергаются все группы мышц, а не несколько, как зачастую бывает во время занятий на других тренажерах;
-
активно снижается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний;
-
улучшается работа дыхательной системы.
Прыжки на батуте приобретают все большую популярность, которая связана со следующими преимуществами:
-
8 минут прыжков на батуте заменяют бег трусцой на 3 км;
-
60 минут прыжков на батуте уничтожают до 900 ккал.
Соответственно, тренировки на батуте действительно могут привести к быстрой потере лишнего веса, однако стоит все же упомянуть о том, что ждать чудес после первого занятия не стоит.
Безопасный батут для похудения имеет ряд противопоказаний, так как подразумевает достаточно серьезную кардио- и аэробную нагрузку. Так, занятия на нем запрещены для людей, страдающих следующими заболеваниями:
-
гипертоническая болезнь с частыми кризами;
-
тахикардия;
-
тромбофлебит;
-
сердечно-сосудистая недостаточность;
-
астма в тяжелой форме;
-
стенокардия;
-
декомпенсированная форма сахарного диабета.