Светотерапия — популярный метод лечения, в основу которого заложено биостимулирующее воздействие на организм естественного солнечного или искусственного (инфракрасного, ультрафиолетового, лазерного) излучения. Всего за несколько сеансов удается получить всесторонний оздоровительный эффект, снизить проявления депрессии, асомнии, эмоциональной лабильности и десинхронизации биоритмов.
Фенологические наблюдения доказывают, что человек — светолюбивое существо: весной и летом, когда много солнечных лучей, мы чувствуем себя лучше, легче, здоровее. Этот вывод в 70 годах ХХ века натолкнул медиков и психологов на идею использования искусственно воспроизведенного излучения для коррекции внутренних биохимических процессов, усиления иммунитета и гармонизации эмоционального фона.
Красивая теория быстро доказала свою состоятельность — действительно, люди, пройдя курс фототерапии, чувствуют прилив сил, избавляются от бессонницы, подавленного настроения, частых простуд, скачков артериального давления. Особенно заметен результат насыщения организма светом в «темные» времена года — поздней осенью, зимой, когда человеку остро не хватает излучаемого Солнцем позитива, и этот дефицит сказывается на психосоматике и физиологии.
Часто люди, занятые на посменных суточных работах, сталкиваются с разбалансировкой циркадных ритмов, быстрой утомляемостью, замедлением процессов восстановления. Для них светотерапия — это возможность повысить жизненный тонус и адаптацию к перегрузкам, быстро устранить дефицит энергетических резервов.
Целительная сила фотонов имеет не только эмоциональную, но и биохимическую природу: доказано, что свет стимулирует выработку двух гормонов — мелатонина, отвечающего за согласование ритмов сна и бодрствования и серотонина, поднимающего настроение. Кроме того, волны определенной длины вызывают резонансную стимуляцию активных точек, меридианов и зон, восстанавливая энергетическое равновесие.
Постоянно работая на свету, специалисты по фототерапии оптимистически смотрят на его лечебные возможности. В список показаний попадает все больше нездоровых явлений, уступающих жизнеутверждающему потоку фотонов. Публикуются результаты исследований, доказывающие высокую эффективность ультрафиолетовых и инфракрасных лучей в борьбе с воспалениями, инфекциями, болевым синдромом, кожными заболеваниями, повышенной свертываемостью крови, сужением сосудов, нарушениями микроциркуляции, патологиями репродуктивных органов, плохим пищеварением и множеством других неприятностей, подстерегающих человека, проводящего свою жизнь в темноте.
Далеко не все свойства фототерапии полностью изучены и описаны. Исследования позитивного влияния лучей разного спектра и интенсивности на биопроцессы в организме продолжаются, разрабатываются новые схемы использования целительных возможностей света в гематологии, кардиологии, иммунологии, онкологии, гастроэнтерологии и многих других отраслях медицины, заинтересованных в синтезе традиционных медикаментозных и натуральных методов лечения.